Aceasta este mintea ta în artă: cum muzica, dansul și poezia îți pot ajuta mintea: instantanee

Un număr tot mai mare de cercetări investighează efectele de putere ale artei asupra creierului.

DrAfter123 / Getty Images

Ascunde legenda

Comutați subtitrarea

DrAfter123 / Getty Images

Un număr tot mai mare de cercetări investighează efectele de putere ale artei asupra creierului.

DrAfter123 / Getty Images

Pentru a înțelege științele dure, Michael Covey Eason apelează adesea la artă.

Când se luptă să înțeleagă sistemul imunitar sau o boală rară, muzica și poezia îi servesc drept ancoră.

„Mă ajută să mă calmez și să aleg în mod activ pe ce să mă concentrez”, spune Eason, student în doi ani la Colegiul Medical din Wisconsin.

Eason, care s-a născut în Ghana, crede că creierul său este mai bine să absoarbă toată această știință din cauza anilor în care și-a petrecut cântând la trompetă și studiind muzicieni afrobeat precum Fela Kuti.

„Trebuie să existe un fel de conexiune mai mare [art] Se pretează creierului”, spune Eason.

Această idee – că arta are un efect măsurabil asupra creierului și structurii sale – are sprijinul unui număr tot mai mare de oameni studii științifice.

„Creativitatea creează noi conexiuni și noi sinapse”, spune Ivy Ross, vicepreședinte de design de dispozitive la Google și coautor al noii cărți. Creierul tău despre artă: cum ne transformă artele.

Ross a fost coautor al cărții împreună cu Suzanne Magasamine, directorul Laboratorului Internațional de Arte și Minte de la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins. Magsamen spune că efectul artei asupra creierului este cel mai dramatic la copii.

„Copiii care cântă muzică, structura creierului lor se schimbă de fapt și cortexul cerebral se umflă”, spune Magsamin..

în creierul tău pe artă, Magsamen și Ross descriu modul în care circuitele neuronale ale unei persoane se schimbă ca răspuns la activități precum învățarea unui nou cântec, o nouă mișcare de dans sau cum să interpretezi un personaj pe scenă.

Ei explică, de asemenea, de ce un număr tot mai mare de cercetători consideră că aceste schimbări duc la un creier care este mai pregătit să dobândească o gamă largă de abilități, inclusiv matematică și știință.

Creierul antrenat să se plieze

Muzică, dans, pictură, povestire – toate acestea au făcut parte din culturile umane de zeci de mii de ani. Drept urmare, „suntem cu adevărat în artă”, spune Magsamin.

Și când facem artă, spune ea, creștem plasticitatea creierului – capacitatea sa de a se adapta ca răspuns la noile experiențe.

„Copiii care se angajează în artă învață mai bine”, spune Ross. „Elevii cu acces la învățământul tehnic au șanse de cinci ori mai puține să abandoneze școala și de patru ori mai multe șanse de a fi recunoscuți ca având performanțe mari.”

Artele vă pot învăța și abilitățile creierului pe care este puțin probabil să le obțineți într-o sală de clasă, spune Ross.

„Sunt dansator de 12 ani și chiar cred că mi-a dat un sentiment de formă și spațiu negativ”, spune ea.

Aceste circuite ale creierului i-au ajutat o carieră extinsă, spune ea, care include design Bijuterii Aceasta face parte din colecția permanentă de la Smithsonian.

De asemenea, dansul pare să îmbunătățească sănătatea mintală, spune Magsamin.

„Chiar și doar 15 minute de dans reduc stresul și anxietatea”, spune ea, menționând că această activitate determină creierul să elibereze hormoni de „simțire bine”, cum ar fi endorfinele, serotonina și dopamina.

Măsurați efectele art

Educatorii au remarcat de mulți ani legătura dintre arte și rezultatele academice. Dar numai în ultimele două decenii tehnologia a permis oamenilor de știință să vadă unele schimbări în creier care explică de ce.

În 2010, de exemplu, oamenii de știință au folosit imagistica prin rezonanță magnetică funcțională pentru a arăta muzicienilor profesioniști Avea o plasticitate mai mare Non-muzicieni din hipocamp, o regiune implicată în stocarea și recuperarea informațiilor.

„Arta oferă copiilor genul de dezvoltare a creierului care este cu adevărat important pentru construirea unor căi neuronale puternice”, spune Magsamin, inclusiv cei implicați în concentrare, memorie și creativitate.

Eason, un student la medicină, poate să fi folosit unele dintre aceste căi când a găsit o nouă modalitate de a studia concepte dificile din chimie.

„Am scris [poems] Despre reacțiile acido-bazice”, spune el râzând. Doamne, doar un ciudat. „

O notă eșuată la arte la școală

În ciuda dovezilor tot mai mari că artele pot îmbunătăți performanța în multe alte domenii, activități precum muzica și pictura au căzut din favoarea educației și a culturii noastre, spune Ross.

„Îmbunătățim productivitatea și lăsăm arta deoparte”, spune ea. „Ne-am gândit că vom fi fericiți. Adevărul este că nu suntem.”

Așa că oameni ca Michael Covey Eason încearcă să găsească un echilibru.

Acum, la sfârșitul celui de-al doilea an de facultate de medicină, Eason își petrece zilele făcând știință. Dar, uneori, noaptea târziu, încă mai scrie poezii, inclusiv una care se termină cu această idee despre modul în care atât arta, cât și creierul își creează propria versiune a realității.

Înșelăciunea este o artă
Arta de a stăpâni creierul.
Deși arta este o minciună,
Este un fapt al creierului
Deși arta este o înșelăciune,
Este un fapt al creierului.
Creierul este o minciună
O minciună atât de frumoasă, e artă.

Eason speră să scrie într-o zi poezii despre pacienții pe care îi tratează. Deocamdată, totuși, el este în mare parte observator.

„Trebuie să vorbesc cu ei”, spune el, „Dar la sfârșitul zilei, ei vin după doctor, nu pentru mine”. „Odată ce sunt de fapt în această poziție, cred că vreau să aduc pacientul la poezii”.

Și poate le-a adus niște poezii pacienților săi.