Singurătatea și izolarea socială asociate cu moartea timpurie

Nota editorului: Inspirați-vă din rezumatul nostru săptămânal despre a trăi bine și simplu. Abonați-vă la buletinul informativ CNN Life, But Better pentru a obține informații și instrumente concepute pentru a vă îmbunătăți bunăstarea.

CNN
–

Dacă sunteți singur sau izolat social, este posibil să aveți un risc mai mare de a muri devreme, potrivit Un nou studiu grozav.

Au existat multe studii privind asocierea dintre izolarea socială, singurătate și riscul de deces prematur, dar unele rezultate au fost controversate sau amestecate, potrivit lucrării, publicată luni în revista Nature Human Behavior. Turhan Canli, profesor de neuroștiință integrativă în cadrul Departamentului de Psihologie de la Universitatea Stony Brook din New York, a spus că aceste rezultate contradictorii se pot datora cercetării care se concentrează doar pe un anumit grup sau regiune. Canley nu a fost implicat în studiu.

Cu toate acestea, noua lucrare este o meta-analiză a 90 de studii care au examinat legăturile dintre singurătate, izolarea socială și moartea timpurie în rândul a peste 2 milioane de adulți. Participanții la studiu au fost urmăriți de la șase luni la 25 de ani.

Persoanele care s-au confruntat cu izolarea socială au avut cu 32% mai multe șanse de a muri devreme din orice cauză, comparativ cu cei care nu au fost izolați social. Participanții care au raportat că se simt singuri au avut cu 14% mai multe șanse de a muri devreme decât cei care nu au murit.

a declarat Julianne Holt-Lunstad, profesor de psihologie și neuroștiință la Universitatea Brigham Young din Utah, care nu a fost implicată în studiu. Holt-Lunstad a fost principalul om de știință la Cel mai recent raport consultativ al medicului general american Despre izolare socială și singurătate.

Izolarea socială, așa cum este definită de noul studiu, apare atunci când cineva are o lipsă obiectivă de contact cu alte persoane și poate implica o rețea limitată sau să trăiască singur.

Singurătate, pe de altă parte, se referă la stresul subiectiv pe care oamenii îl simt dacă există o discrepanță între calitatea relațiilor sociale pe care le au deja și ceea ce își doresc, conform unei meta-analize. Cineva aflat în această situație poate simți că relațiile lor sunt nesatisfăcătoare dacă nevoile lor de comunicare sau de intimitate nu sunt satisfăcute, a spus Anthony Ong, profesor de psihologie și director al Centrului pentru Științe Integrative de Dezvoltare și Laboratoare de Sănătate Umană de la Universitatea Cornell din New York. stat. Ong nu a fost implicat în cercetare.

Americanii petrec din ce în ce mai mult timp în izolare și totuși nu vedem acest lucru ca pe un risc – mai ales dacă este prin alegere. „Oamenii presupun că este în regulă și ar putea fi bine să fim izolați dacă nu ne simțim singuri”, a spus Holt-Lunstad prin e-mail. „Cu toate acestea, aceste date confirmă și extind datele anterioare care documentează riscurile asociate cu izolarea socială, indiferent de singurătate și indiferent de singurătate.”

Senzație de singurătate și izolare în corp

Canley a spus că izolarea socială sau singurătatea poate fi văzută ca o formă de stres.

S-ar putea să ne simțim cu toții singuri din când în când, dar atunci când acel sentiment este permanent, poate fi o formă de stres Anxietate cronicăa spus Canley prin e-mail. „Un mod în care acest lucru se poate întâmpla este prin hormonii de stres, care afectează negativ organismul.”

Autorii studiului au analizat, de asemenea, legăturile dintre singurătate, izolarea socială și moarte în rândul persoanelor cu boli cardiovasculare, cancer de sân sau cancer colorectal – deoarece studiile anterioare au arătat că relația dintre sprijinul social și sănătate poate fi o chestiune de găină și ouă. , „ceea ce poate duce la un ciclu.” Un cerc vicios în care sănătatea precară face ca pacienții să piardă sprijinul social… în timp, dar pacienții tind să aibă mai mult sprijin social decât populația generală”, potrivit studiului.

Participanții care au fost izolați social și au avut boli cardiovasculare au avut mai multe șanse să moară devreme decât cei fără boală. Iar persoanele izolate social cu cancer de sân aveau mai multe șanse să moară din cauza bolii decât cele care nu erau izolate social.

Moartea timpurie din orice cauză sau boli cardiovasculare poate fi, de asemenea, legată de comportamentul stilului de viață al oamenilor, a spus Canley: „Oamenii care se simt izolați social sau singuri tind să aibă obiceiuri nesănătoase, cum ar fi fumatul, consumul de alcool, alimentația proastă (sau) puțină mișcare”.

Experții spun că există mai mulți factori care pot contribui la izolarea socială și care au o influență mai puternică asupra riscului de moarte prematură decât singurătatea.

„Oamenii care sunt singuri, dar care nu sunt izolați din punct de vedere social, experimentează stresul psihologic, dar pot fi rezistenți la acesta din cauza rețelelor lor sociale” – chiar dacă acele rețele nu sunt exact ceea ce și-ar dori cineva să fie, a spus primul autor al studiului, Fan Wang, profesor. de epidemiologie la Universitatea Medicală Harbin din China.